КАК РАБОТАЕТ ОТТОРЖЕНИЕ, И ПОЧЕМУ МЫ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ ПОКИНУТЫМИ?

Здоровое и полноценное развитие человека невозможно без удовлетворения потребности в физической и эмоциональной заботе. Если какие-то из наших потребностей не удовлетворяются, мы может почувствовать себя брошенными и покинутыми – и переживание отторжения может превратиться в травмирующий жизненный опыт. Смерть родителя, конечно же, тоже наносит ребенку серьезную психологическую травму. Но отсутствие ощущение безопасности в жизни и постоянное присутствие какой-то угрозы (жестокое обращение, насилие или нищенские условия существования) может нанести не меньшую травму.

Некоторая степень проявления страха быть покинутым может быть вполне нормальной и естественной. Но если этот страх становится экстремальным, и он проявляется очень часто, он может превратиться в серьёзную проблему, которая повлияет на развитие отношений в жизни человека. И в этом случае ему может понадобиться помощь гипнотерапевта или консультанта.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ И ОЩУЩЕНИЕ БРОШЕННОСТИ

Эмоциональное пренебрежение, создающее ощущение брошенности, тоже может нанести серьезную психологическую травму. Такое поведение можно рассматривать как отстранение от ребёнка и его отталкивание.

Эмоциональное пренебрежение проявляется, когда родители:

• Подавляют проявление эмоций у ребенка
• Насмехаются над своим ребёнком и высмеивают его
• Устанавливают для ребёнка слишком высокие стандарты
• Слишком сильно полагаются на ребёнка в плане ощущения собственной ценности и значимости
• Обращаются с ребёнком как со своим сверстником

Люди, которые чувствовали себя брошенными и покинутыми в детстве, более склонны к повторению этих моделей во взрослом возрасте в отношениях с собственными детьми. Но некоторые дети, чувствующие себя брошенными и покинутыми из-за этой эмоциональной отстранённости, осознают эту модель и признают ее существование. И во взрослом возрасте они смогут дать собственным детям необходимое тепло и поддержку, таким образом разрывая цикл эмоционального пренебрежения. Многие признаки эмоционального пренебрежения также проявляются в отношениях между взрослыми людьми.

Ощущение брошенности и прочие эффекты эмоционального пренебрежения также могут стать следствием сильного стресса или переполненности эмоциями. Если человек не способен удовлетворить собственные потребности, ему будет весьма непросто удовлетворить потребности других людей. Практическая забота о самом себе является обязательной и очень важной частью создания оптимальных условий для удовлетворения собственных потребностей. Человек, который должным образом заботится о себе, сможет удовлетворить потребности своего ребенка или партнера здоровыми и эффективными способами.

ТРЕВОГИ ПО ПОВОДУ ОЩУЩЕНИЯ БРОШЕННОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ

Взрослые, которые не чувствовали себя брошенными и покинутыми в детстве, все же могут испытывать чувства и эмоции, ассоциирующиеся с ощущением брошенности. Они могут стать следствием расставания с интимным партнером, развода или смерти второй половины. Ощущение брошенности может сформироваться как в детстве, так и во взрослом возрасте. В любом случае его воздействие может быть всепроникающим и устойчивым. Это ощущение может негативно повлиять на развитие других отношений, присутствующих в жизни человека – интимных, социальных или профессиональных.

Страх быть покинутым может проявиться в отношениях, которые во всех остальных аспектах являются здоровыми. Человек может переживать и тревожиться по поводу того, что партнер завел интрижку на стороне, и эта тревожность может быть результатом прошлого опыта – возможно, в предыдущих отношениях этот человек уже сталкивался с изменой и предательством. Также подобные тревоги могут быть обусловлены какой-то тяжелой утратой из личной истории или наличием определенных проблем, связанных с беспокойством и тревожностью, в общем и целом. Взрослые, у которых присутствует страх быть покинутым, могут прилагать все возможные усилия для того чтобы удержать партнера в этих отношениях – они действительно работают над отношениями и делают все, что можно и нельзя, иногда выходя за рамки разумного. Также они могут переживать о том, что партнер не ценит их усилий и не выдает равноценный ответ на все эти старания.

И вот какие признаки указывают на то, что ощущение брошенности и связанные с ним страхи оказывают значительное влияние на отношения:

• Один из партнёров слишком много “вкладывает” в эти отношения – он постоянно отдаёт и всячески пытается угодить своей второй половине
• Зависть, направленная на отношения других людей
• Проблемы с доверием
• Отсутствие ощущения безопасности и надежности в отношениях
• Недостаток эмоциональной близости и интимности
• Потребность в наличии полного контроля – уверенность в том, что один из партнеров должен полностью контролировать другого
• Поддержание отношений, не приносящих удовлетворение, и стремление сохранить их любой ценой

Люди, которые чувствовали себя брошенными и покинутыми в детстве, часто ищут партнеров, которые будут вызывать у них такие же чувства, обращаясь с ними в такой же манере. Именно так формируется цикл эмоционального пренебрежения, сопровождающегося ощущением брошенности – и из ловушки этого цикла не так уж и просто выбраться.

СТРАХ БЫТЬ ПОКИНУТЫМ, ПРОЯВЛЯЮЩИЙСЯ У ДЕТЕЙ

Дети могут переживать и тревожиться по поводу того, что родители могут их бросить или покинуть. В какой-то степени это нормально и естественно, потому что процесс формирования привязанности к родителям начинается с самого рождения и продолжается в ранние годы жизни. Маленькие дети часто начинают беспокоиться и тревожиться, даже когда родители отправляются в короткую поездку, и их отсутствие продлится совсем недолго. Симптомы беспокойства и тревожности также могут проявляться при необходимости остаться на продленный день в школе. Все эти детские тревоги могут и не возыметь долгосрочных последствий. Таким образом ребенок может неосознанно проверять степень безопасности своей привязанности к родителю или опекуну, и все это помогает ребенку освоить социальные навыки и умения и научиться строить здоровые отношения в последующие годы жизни.

Но ощущение брошенности также может превратиться в проблему, и вот какие признаки могут указывать на то, что у ребенка есть определенные трудности в этом плане:

• Чрезмерная “прилипчивость”, привычка “цепляться” за родителей и проявление чрезмерного беспокойства и тревожности при расставании с ними
• Нервное возбуждение или паника
• Нежелание или боязнь находиться в одиночестве
• Большая уязвимость для различных болезней, обусловленная стрессом
• Трудности с концентрацией

Если у вашего ребенка проявляются эти признаки, вы можете сами кое-что сделать для того чтобы ему помочь. Страх быть покинутым с лёгкостью поддается проработке на ранних стадиях формирования и развития. Решение этой проблемы поможет ребенку сформировать здоровую привязанность. И вот в чем заключается один из способов помощи ребенку в преодолении этого страха: вам нужно заверить его в своей любви к нему и подтвердить ту роль, которую вы играете в его жизни. Также будет очень полезно каждый день рассказывать ребенку о планах на день. Когда ребёнок знает, чего ему ожидать, в его душе зарождается уверенность в том, что родители никуда от него не денутся, и он будет чувствовать себя в большей безопасности, даже когда он не видит родителя или опекуна рядом с собой.

В некоторых случаях у детей проявляется так называемый “синдром брошенного ребёнка”, который может развиться после потери родителя или опекуна, либо он может стать следствием проявления серьёзного эмоционального пренебрежения и отстранённости со стороны родителя. К симптомам этого состояния относится изоляция, заниженная самооценка и использование нездоровых стратегий в попытке справиться с происходящим. В таких случаях у ребенка могут появиться проблемы с питанием, нарушения пищевого поведения или какие-то зависимости. Если эти симптомы останутся без внимания и не будут проработаны на ранней стадии, они могут только усугубиться и привести к значительным трудностям в формировании отношений и ведении здорового образа жизни.

ДОЛГОСРОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПРОБЛЕМ С ОЩУЩЕНИЕМ БРОШЕННОСТИ

Переживание ощущения брошенности может повысить вероятность возникновения проблем с психическим здоровьем в последующие годы жизни, и эти проблемы часто основаны на страхе перед возвращением этого ощущения. Если человек чувствовал себя брошенным и покинутым в детстве, и он страдал от пренебрежения со стороны родителей или опекунов, в будущем у него могут случаться резкие перепады настроения или неконтролируемые приступы гнева. Такое поведение отталкивает друзей и партнеров и может привести к разрыву отношений – то есть в итоге этот человек может вновь столкнуться с отторжением. Недостаток поддержки со стороны родителей или опекунов также может негативно повлиять на самооценку ребенка.

Страх быть покинутым может привести к возникновению проблем с доверием. Такому человеку нелегко довериться другим людям – или он вообще не способен это сделать. Ему весьма непросто почувствовать себя ценным и достойным индивидуумом или позволить себе насладиться истинной близостью. Эти страхи усиливают предрасположенность к развитию чрезмерной тревожности, депрессии и созависимости, а также они могут поспособствовать появлению многих других проблем. Проблемы с ощущением брошенности также связаны с пограничным расстройством личности (ПРЛ) и тревожной привязанностью. Неадекватная самооценка, которая стала следствием ощущения брошенности в детстве, может подтолкнуть человека к поиску таких отношений, которые только подтверждают его убеждения по поводу самого себя.

Вернуться к главной странице словаря