Рационализация определённого события или поступка помогает человеку сохранить уважение к себе или избежать чувства вины за то, что он сделал не так. Во многих случаях рационализация не является вредоносной, но длительный самообман, при котором человек постоянно и планомерно придумывает оправдания для своего деструктивного поведения, может стать довольно опасным.

ПРИМЕРЫ РАЦИОНАЛИЗАЦИИ

Большинство людей используют рационализацию периодически, время от времени. Человек может оправдывать и рационализировать плохое настроение или проявления грубости, объясняя его, к примеру, загруженным трафиком и плохой организацией дорожного движения, из-за которой он опоздал на работу. Если начальство обошло вниманием сотрудника, и он не получил повышения, человек может рационализировать своё разочарование и обиду, заявляя о том, что он и не хотел такой большой ответственности.

Рационализация может быть адаптивной и адекватной в том, что она защищает нас от небезопасных эмоций, мотиваций и побуждений, но она также может поспособствовать реализации неадекватных моделей поведения и появлению психологических проблем и поводов для тревог. Рационализация может стать препятствием для психотерапии, и она может вмешиваться в платонические и романтические отношения. Партнёр, позволяющий себе неподобающее обращение или насилие, может оправдывать своё поведение, заявляя о том, что жертва не соответствует определённым требованиям, или утверждая, что второй партнёр был в каком-то другом смысле не склонен к сотрудничеству – и подобные модели можно назвать патологической рационализацией.

Рационализация поведения может показаться вполне логичным его объяснением, однако квалифицированные психологи умеют отличать истинные логические объяснения от попыток рационализировать определённую модель, которые требуют раскрытия эмоций и мотивов, лежащих в их основе.

РАЦИОНАЛИЗАЦИЯ КАК ЗАЩИТНЫЙ МЕХАНИЗМ

Зигмунд Фрейд рассматривал рационализацию как защитный механизм, с помощью которого эго пытается сделать определённое действие приемлемым для супер-эго – той части личности, которая требует соблюдения норм морали. Он объяснял его существование тем, что мотивы некоторых поступков и моделей поведения причиняют человеку слишком сильный дискомфорт, или он испытывает боль при столкновении с ними. Например, взрослый может бояться темноты потому, что в детстве он подвергался домогательствам в подобных условиях, и он может рационализировать этот страх, утверждая, что неспособность видеть то, что нас окружает, может быть опасной, или делая упор на то, что большинство ограблений происходят по ночам. Согласно Фрейду, понимание подсознательных мотиваций, лежащих в основе определённых моделей поведения, является очень важным предвестником исцеления.

Несмотря на то, что большая часть фрейдистской психологии была дискредитирована, и современные психологи стараются избегать этих идей и теорий, в наши дни рационализация обычно рассматривается как весьма распространённый защитный механизм.

ПРОРАБОТКА РАЦИОНАЛИЗАЦИИ В ТЕРАПИИ

Современные специалисты в области психического здоровья могут и не использовать традиционные фрейдистские методы для понимания рационализации, но они часто стремятся помочь людям, проходящим терапию, получить доступ к истинным мотивам своих чувств и моделей поведения и в полной мере понять и осмыслить их. Если терапевт подозревает, что клиент занимается рационализацией, и в прошлом он, возможно, пережил какое-то травмирующее событие или инцидент, оказавший на него сильнейшее влияние, специалист поощряет клиента столкнуться с этим событием лицом к лицу – фигурально выражаясь, “встретить его с открытым забралом” – для того чтобы проработать его в здоровой манере и запустить процесс исцеления.

Основным мотивом для рационализации своих поступков может стать стремление сохранить уважение, и в таких случаях очень важно помочь человеку осознать все этапы рационализации – иначе он может попасть в ловушку замкнутого цикла постоянного самообмана. Терапевт может помочь такому клиенту выявить причины, подталкивающие его к чрезмерной рационализации, а также разработать стратегии борьбы с эмоциональной неискренностью. Например, если человек постоянно рационализирует свою неспособность вовремя прийти на встречу с друзьями, ему стоит выявить причины, по которым он вообще не хочет приходить или не желает видеть этих людей.

Вернуться к главной странице словаря