ЧТО ТАКОЕ ПРОЗРАЧНОЕ СНОВИДЕНИЕ?

Прозрачное сновидение – это сновидение, в котором сновидец осознает, что он спит и видит сон. При этом сновидец может влиять на сюжет сна или каким-то образом трансформировать его персонажей, либо он может просто осознавать, что его сон не является объективной реальностью. Прозрачное сновидение не обязательно предполагает полный контроль над содержанием сна.

В большинстве случаев осознание того, что все это не является реальным, обычно приходит в середине сновидения: сновидец понимает, что некоторые элементы сновидения являются просто-напросто невероятными, и люди часто просыпаются в этот момент. Однако человек, практикующий прозрачные сновидения, может смотреть этот сон дальше с чётким осознанием того, что это всего лишь сновидение. Программы овладения искусством прозрачных сновидений часто обещают обретение полного контроля над собственными снами. Некоторые преподаватели заявляют о том, что они научат своих студентов использовать собственные сны для проработки проблем из повседневной жизни в состоянии бодрствования.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОЗРАЧНЫХ СНОВИДЕНИЙ

Прозрачные сновидения обычно не являются частью общепринятого психологического воздействия и традиционных терапевтических методик. Однако прозрачные сновидения все же могут дать некоторые полезные преимущества. Если человек страдает от повторяющихся ночных кошмаров или снов о травмирующем событии, обретение контроля над собственными сновидениями улучшит качество его сна, привнесёт в его жизнь больше спокойствия и позволит ему почувствовать больше контроля над своей жизнью в целом. Люди также могут использовать прозрачные сновидения для подготовки к определённым событиям в реальной жизни. Например, человек, который боится сказать что-то не то на собеседовании, может отрепетировать это собеседование в прозрачных сновидениях. Некоторые люди осваивают искусство прозрачных сновидений просто потому, что они хотят сделать свою “ночную жизнь” более интересной и насыщенной. Также таким способом можно воплотить свои фантазии в пространстве собственного сознания, либо прожить и прочувствовать несколько ролей в рамках разных личностей.

СТРАТЕГИИ ФОРМИРОВАНИЯ ПРОЗРАЧНЫХ СНОВИДЕНИЙ

Одной из самых популярных стратегий формирования прозрачных сновидений является тестирование реальности: каждый раз перед отходом ко сну человек напоминает себе о том, что ему нужно протестировать свои сны, а потом, пока он будет спать и видеть сны, он вспомнит о том, что ему нужно проверить, не происходили ли все эти события в реальной жизни.

Ещё одна популярная стратегия – это предварительное планирование прозрачных сновидений: человек несколько раз визуализирует сон, который он хочет увидеть этой ночью, и в процессе отхода ко сну он размышляет об этом сновидении.

Вы можете ознакомиться с техниками контроля сновидений и использовать их в своей практике.

ПРОЗРАЧНЫЕ СНОВИДЕНИЯ В КИНО

Прозрачные сновидения довольно часто встречаются в сюжетах различных фильмов, и герои нередко исследуют возможность создания альтернативной реальности с помощью прозрачных сновидений.

В фильме 2001 года “Ванильное небо” главный герой Дэвид Эймс принимает решение поэкспериментировать с постоянным созданием прозрачных сновидений после того, как он стал жертвой несчастного случая, в котором он получил жуткие травмы и потерял любимую женщину. В этом фильме поднимается вопрос ценности идеальной жизни, которая противопоставлена искренней и честной реальности.

В фильме “Пробуждение жизни” герой постоянно находится внутри прозрачных сновидений, и в этом состоянии он пускается в рассуждения о философии, религии и природе реальности. В конце концов он осознает, что он, возможно, пребывает в этих прозрачных сновидениях потому, что на самом деле он мёртв.

В фильме “Матрица” герой попадает в альтернативный мир, похожий на сновидение, и некоторые зрители утверждают, что на самом деле в этом кино речь идёт о прозрачных сновидениях.

Вернуться к главной странице словаря