Именно в семье происхождения человек осваивает определённые стратегии коммуникации, а также учится перерабатывать эмоции и удовлетворять свои потребности. Также люди перенимают многие ценности и убеждения от своей семьи происхождения. Индивидуумы, которые столкнулись с эмоциональными проблемами, непосредственно связанными с семьёй происхождения, могут получить массу полезных преимуществ от встреч со специалистом в области психического здоровья, который поможет им проработать все эти переживания и заботы.

СЕМЬЯ ПРОИСХОЖДЕНИЯ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕКА

Наше самоощущение обычно формируется и развивается в контексте семьи, в которой мы растём и воспитываемся. Дети, которые получают достаточно любви и чувствуют себя в безопасности, могут сформировать и закрепить сильное и мощное самоощущение, но если любовь и ощущение безопасности часто оказывается недоступным для ребенка, его самоощущение может оставаться неясным, слабым или поврежденным. В большинстве семей присутствуют как позитивные, так и негативные аспекты, и любые особенности семьи происхождения могут повлиять на жизнь ребёнка во взрослом возрасте.

Если человек рос и воспитывался в дисфункциональной семье; если он сталкивался с неподобающим обращением, насилием или злоупотреблением какими-то веществами; если он страдал от бедности или проблем со здоровьем; если в этой семье его не научили навыкам и умениям, необходимым для жизни в реальном мире; либо если в семье происхождения не было адекватных проявлений любви, в последующие годы жизни этот человек может столкнуться с трудностями в соответствующих областях и аспектах – особенно когда он заведет собственную семью. Во многих случаях у таких людей закрепляются специфические стратегии, помогающие им справляться с происходящим, либо трудности и испытания в процессе роста и развития могут привести к появлению специфических сильных сторон, которые по сути становятся следствием столкновения с этими проблемами. Однако если человек не осознает влияния подобных проблем на его жизнь, он может снова и снова реализовывать какие-то негативные модели, и они могут сохраниться надолго. Наблюдая за тем, как родители делают определённый выбор или реализуют определённые модели поведения, ребёнок может перенять их и использовать те же стратегии в собственной жизни.

У детей, которые не чувствовали себя любимыми и не видели особой привязанности и симпатии со стороны родителей, также может закрепиться убеждённость в том, что им нужно стать “идеальными” – только так они смогут завоевать родительскую любовь. Однако поведение ребенка обычно не является основной причиной отсутствия любви со стороны родителей, поэтому такой подход просто-напросто не работает. И он также может повлиять на личность ребенка – даже во взрослом возрасте он продолжает делать все возможное для того чтобы угодить родителям, зачастую жертвуя своими персональными потребностями и желаниями.

В процессе прохождения терапии такой человек может обнаружить, что ему довольно трудно противостоять влиянию детства – в тех аспектах, которые привели к появлению имеющихся трудностей. Люди, сохраняющие лояльность и преданность своим родителям, не хотят обвинять их в чем-то, и исследование проблем в семье или трудностей в исполнении родительских обязанностей может оказаться затруднительным из-за того, что воспитание в семье происхождения часто становится значимым источником ключевых знаний и жизни, а также определенных ценностей и убеждений. И все же подобное исследование может оказаться очень полезным в плане понимания трудностей в семье и проблем на уровне психического здоровья, проявляющихся в данный момент.

БРАК, ОТНОШЕНИЯ И ПРОБЛЕМЫ В СЕМЬЕ ПРОИСХОЖДЕНИЯ

Большинство людей проносят особенности и убеждения своей семьи происхождения через всю свою жизнь – независимо от собственного желания. Проблемы, возникающие в дружеских и других отношениях во взрослой жизни, могут отражать проблемы из семьи происхождения. Например, человек, который пытался стать идеальным для того чтобы заслужить одобрение родителей, может использовать эту стратегию в романтических отношениях – он отчаянно стремится к совершенству для того чтобы заслужить любовь и признание своей второй половины. Кроме того, многие люди могут осознанно или неосознанно возлагать на партнёра определённые ожидания, о которых он или она либо просто не знает, либо у него (неё) нет желания, готовности или способности их осуществить.

Когда непроработанные проблемы из семьи происхождения проникают в личные отношения человека в последующие годы жизни, они создают новые проблемы, которые часто вносят путаницу и замешательство во взаимодействие между партнерами или переводят их в режим перегрузки, создавая невыносимую атмосферу и оказывая чрезмерное эмоциональное воздействие на обоих партнеров. Если в детстве человек пережил развод родителей, у него может закрепиться установка “избежать развода любой ценой”, и он может усердно работать над отношениями для того чтобы предотвратить такое развитие событий. Однако непроработанные проблемы из семьи происхождения – такие, как проблемы с коммуникацией или трудности с обретением доверия, – все же могут привести к разрыву этих отношений. Для полного понимания сути моделей, проявляющихся во взрослых отношениях, ему, возможно, необходимо выяснить, почему эти модели изначально закрепились в его сознании, и как они связаны с той семьёй, в которой он рос и воспитывался.

СОСТАВЛЕНИЕ КАРТЫ СЕМЕЙНЫХ МОДЕЛЕЙ С ПОМОЩЬЮ ГЕНОГРАММ

Генограмма (или семейная диаграмма) – это усовершенствованная форма генеалогического древа, отражающего родословную семьи. Она используется для прорисовки карты отношений в семье и присутствующих в ней моделей на основании информации о семейной структуре и отношениях между членами семьи. Довольно часто терапевт совместно с клиентом составляет генограмму, иллюстрирующую семейную историю и имеющиеся проблемы. Затем он использует её для того чтобы помочь клиенту обрести более полное понимание моделей, проявляющихся внутри семьи (как правило, они наблюдаются в трёх поколениях), а также выяснить, как именно эти модели влияют на него в данный момент.

Генограмма отличается от генеалогического древа в том, что разные члены семьи могут по-разному понимать семейную близость и суть отношений внутри семьи. К примеру, представление младшего ребёнка об отношениях между его родителями и старшей сестрой может в корне отличаться от той картины, которую видит старшая сестра.

Генограммы могут оказаться очень полезными в терапии, потому что они помогают клиенту лучше понять семейные отношения и модели коммуникации внутри семьи. Терапевт, работающий с семейными проблемами и конфликтами, может предложить клиенту для начала составить генограмму. После выявления и обсуждения проблемы клиент сможет найти ее решение, либо он может разработать стратегию ее предотвращения в будущем.

ТЕРАПИЯ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ ПРОБЛЕМ В СЕМЬЕ ПРОИСХОЖДЕНИЯ

Опыт, полученный в семье происхождения, может и не объяснять всех проблем, которые приводят людей к терапии. И все же целый ряд состояний и расстройств психического здоровья – таких, как стресс, тревожность, депрессия и низкая самооценка, – можно хотя бы отчасти проработать через исследование как позитивных, так и негативных аспектов семьи, из которой происходит клиент.

В ходе терапии человек может составить карту моделей, наблюдающихся в семье (генограмму семьи), а потом начать исследование причин, которые могут лежать в основе возникновения определенных проблем. Возможно, он поймет, что именно подтолкнуло его к принятию определенных решений, закреплению определенных убеждений и проявлению определенных эмоций. Проработка семейных проблем помогает человеку преодолеть свои страхи, способствует достижению целей и в некоторых случаях позволяет обрести мир в душе. Неподобающее обращение, пренебрежение или насилие в семье происхождения часто приводит к появлению серьёзных проблем, проявляющихся на протяжении всей жизни, и терапия поможет такому человеку проработать все эти моменты и справиться с неприятными и расстраивающими эмоциями, связанными с этим пренебрежением или насилием физического или сексуального характера.

На данный момент есть несколько терапевтических подходов, специально предназначенных для проработки некоторых вопросов, связанных с семьей происхождения. Такие методики, как анализ, гипнотерапия и психодинамическая терапия, делают особый акцент на семейных переживаниях из прошлого – в этих системах взглядов этот опыт считается очень важным. Когнитивно-поведенческая терапия в основном исследует текущие мысли и убеждения, и некоторые из них могут стать следствием опыта, пережитого в семье происхождения, однако в общем и целом КПТ концентрируется на настоящем, и для этой терапии не характерно стремление проработать прошлый опыт.

Семейная терапия или терапия для пар потенциально может оказаться очень полезной в выявлении и проработке проблем, связанных с семьей происхождения, которые могут негативно влиять как на отношения с родственниками, так и на взаимодействие с текущим романтическим партнером.

Вернуться к главной странице словаря