Эта форма терапии предназначена для людей, состоящих в близких и интимных отношениях, и она может оказаться очень полезной для партнёров, задумывающихся о расставании, а также для пар, желающих усилить и углубить ощущение близости. Такая терапия позволит вам лучше понять свою вторую половину и разобраться, что конкретно происходит в ваших отношениях на данный момент. Отношения как таковые являются основным объектом концентрации консультирования по вопросам брака и семьи, и все же от каждого партнёра ожидается желание и готовность заняться самосовершенствованием и повысить уровень осознания самого себя.

ПОИСК ПОДХОДЯЩЕГО ТЕРАПЕВТА, ПРЕДОСТАВЛЯЮЩЕГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ДЛЯ ПАР

Перед тем, как включить в свое расписание сеансы терапии для пар, нужно удостовериться в том, что выбранный консультант подходит обоим партнерам. Также очень важно убедиться в том, что консультант по вопросам брака и семьи…

• Получил необходимое образование и отработал нужные навыки и умения в ходе тренировки
• Имеет достаточный опыт работы со специфическими проблемами, возникающими в отношениях
• Согласует план терапии с партнерами и активно сотрудничает с парой в процессе разработки этого плана
• Проявляет сострадание и сопереживание по отношению к обоим партнерам
• Не становится на сторону одного из партнеров
• Не позволяет одному из партнеров говорить за свою вторую половину или прерывать и перебивать ее
• Контролирует течение каждого сеанса
• Охотно идет на контакт
• Выясняет степень удовлетворенности предоставляемыми услугами, начиная с самых первых сеансов, и уточняет, комфортно ли чувствуют себя партнеры на его сеансах

В терапии для пар могут использоваться самые разные техники и подходы – здесь все зависит от опыта и тренировки самого консультанта и специфических проблем пары, обратившейся за консультацией. Чаще всего в консультировании по вопросам брака и семьи применяются следующие методики:

• Имаготерапия отношений, которая исследует причины формирования негативных моделей восприятия или поведения в отношениях и помогает восстановить эффективную коммуникацию между партнерами.
• Терапия, сфокусированная на эмоциях, которая создает новые, позитивные модели взаимодействия и усиливает эмоциональную связанность партнеров.
• Терапия внутренних семейных систем, которая помогает партнерам лучше понять друг друга, а также выявить модели, присутствующие в отношениях.
• Метод Готтмана, который нацелен на усиление влечения, привязанности, уважения и ощущения близости.
• Терапия, основанная на модели развития пар, которая концентрируется на росте и развитии как пары в качестве единого целого, так и каждого партнера в качестве отдельной личности.
• Позитивная психология, которая помогает партнерам сконцентрироваться на своих сильных сторонах и позитивных качествах своей второй половины и учит их полностью присутствовать в настоящем момент.
• Нарративная терапия, которая исследует проблемы из прошлого с разных углов и точек зрения, помогая партнерам расширить границы понимания и выяснить, что именно им нужно скорректировать в своих отношениях.
• Индивидуальное консультирование, которое может стать предварительным этапом перед прохождением терапии для пар. Также оно подойдет для тех случаев, когда у одного из партнеров нет желания и готовности общаться с семейным консультантом.

КАК РАБОТАЕТ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ДЛЯ ПАР

Основная цель консультирования для пар – помочь партнёрам лучше узнать друг друга и научить их навыкам и умениям, позволяющим решать различные проблемы в отношениях. Специалист по вопросам семьи и брака или семейный консультант в первые несколько встреч проводит опрос каждого из партнёров – либо индивидуально, либо в присутствии его второй половины, – после чего пара может дать обратную связь и выдать какой-то отклик. Под руководством терапевта партнеры формулируют цели терапии и разрабатывают план лечения – так, чтобы каждый участник процесса знал, чего ему ожидать. Результаты терапии для пар зависят от мотивации партнеров и их готовности полностью вовлечься в этот процесс.

В ходе терапии каждый из партнеров может развить свое умение слушать и другие коммуникативные навыки и умения. Довольно часто партнеры также осваивают новые способы предоставления поддержки друг другу. На сеансах терапии могут возникать конфликты, и это не является чем-то странным и необычным. Консультант по вопросам брака и семьи, соблюдающий принципы профессиональной этики, сохранит нейтралитет и не будет вставать на сторону одного из партнеров. Некоторые консультанты по вопросам брака и семьи проводят дополнительные сеансы индивидуальной терапии для каждого из партнеров, которые являются частью стандартной программы терапии. Некоторые другие специалисты могут проводить индивидуальные сеансы по запросу.

Консультации по вопросам отношений обычно проводятся раз в неделю. Расписание может варьироваться в зависимости от целей данной конкретной пары, а также от наличия дополнительных сеансов индивидуальной или групповой терапии в рамках основной программы терапии. Консультирование для пар доступно в различных форматах и проводится в разных условиях, включая частную практику, центры консультирования при университетах и работу в группе.

Консультирование по вопросам брака и семьи зачастую является краткосрочным, однако для полного исцеления и налаживания отношений в паре может потребоваться гораздо больше времени. Терапия для пар продолжается вплоть до полного разрешения присутствующих проблем, либо ее продолжительность может зависеть от наличия желания и готовности сохранять концентрацию на терапии у обоих партнеров.

КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ ВИД КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ?

Любая пара, имеющая историю отношений или совместной жизни, может получить массу преимуществ от консультирования по вопросам отношений. Партнеры могут обратиться к консультанту для того чтобы решить проблемы, присутствующие в отношениях, и обрести более полное понимание общей динамики развития этих отношений. Также пара может обратиться за помощью в усилении и углублении эмоциональной связанности, либо партнеры хотят найти мирный и разумный способ завершения отношений. Предбрачное консультирование подойдет для помолвленных пар, решивших связать себя узами брака.

В КАКИХ СЛУЧАЯХ РЕКОМЕНДУЕТСЯ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ДЛЯ ПАР?

Моменты напряжения и конфликты в какой-то момент возникают во всех парах без исключения, и все же многие люди не до конца понимают, в какой момент им стоит обратиться за помощью консультанта. Пары могут обращаться за консультированием по вопросам отношений в силу целого ряда различных причин – таких, как:

• Борьба за власть
• Проблемы с коммуникацией
• Злоупотребление различными веществами
• Неудовлетворенность сексуальной жизнью
• Финансовые проблемы
• Проблемы с гневом
• Измена и супружеская неверность
• Адаптация к значительным изменениям в жизни
• Частые конфликты или высокий уровень стресса
• Конфликт мнений по поводу воспитания детей и противоречия, касающиеся других важных вопросов

Большинство терапевтов и консультантов, работающих с парами, соглашаются с тем, что лучше всего обратиться к специалисту сразу же, как только в отношениях появится ощущение неудовлетворенности, досады и недовольства. Не стоит откладывать визит к терапевту до последнего – до того момента, когда эта проблема перерастет в настоящий кризис. Этот кризис может затянуться надолго, и многие пары годами терпят настойчивое возвращение одних и тех же проблем, и только потом обращаются за терапией – в среднем этот срок составляет 6 лет. Такая долгая отсрочка только усложняет решение проблемы, и партнерам приходится прилагать больше усилий для ремонта и восстановления отношений.

Терапия для пар также окажется очень полезной для тех пар, которые укрепились во мнении по поводу будущего своих отношений. Если отношения в общем и целом являются здоровыми и благополучными, партнеры могут обратиться к консультанту, потому что они хотят повысить степень близости или найти новые способы налаживания эмоциональной связанности друг с другом. Пары, которые уже приняли решение расстаться, могут обратиться к консультанту для того чтобы найти разумный и позитивный способ завершения отношений, предполагающий проявление уважения к партнеру.

Помолвленные пары, решившие связать себя узами брака, могут пройти предбрачное консультирование – оно поможет им выявить области возможных конфликтов и столкновения интересов или некоторые тревожные аспекты, которые могут стать причиной возникновения трудностей и формирования ощущения неудовлетворенности. В ходе терапии партнеры могут в продуктивной и разумной манере обсудить расхождения во мнениях, персональные ценности и личные ожидания под чутким руководством специалиста. В ходе предбрачного консультирования могут обнаружиться дополнительные проблемы, и партнеры могут проработать гораздо больше аспектов, чем они намеревались изначально. Эти консультации могут оказаться очень полезными для жениха и невесты, потому что они позволят партнерам оценить степень их совместимости до фактического заключения брака.

Консультирование для пар может дать массу преимуществ, но все же некоторые ситуации не поддаются воздействию этого подхода. Например, если в отношениях присутствует неподобающее обращение или насилие, и один из партнеров боится другого, терапии для пар будет недостаточно. В некоторых случаях не стоит сохранять отношения с партнером, склонным к насилию, потому что они представляют собой непосредственную угрозу для того партнера, который подвергается неподобающему обращению. Консультанты всячески поощряют жертв насилия со стороны интимного партнера позвонить в полицию и обратиться в местный кризисный центр, предоставляющий убежище и оказывающий помощь в подобных ситуациях.

НАСКОЛЬКО ЭФФЕКТИВНОЙ ЯВЛЯЕТСЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ ПАР?

Результаты исследований говорят о том, что терапия для пар может оказать существенное благотворное влияние на отношения. В ходе оценки уровня удовлетворенности в браке выяснилось, что через 5 лет после прохождения терапии примерно 48 % пар заявили о значительных улучшениях или полном довольстве семейной жизнью. 38 % пар отметили ухудшение отношений, и в 14 % случаев отношения никак не изменились.

Терапия для пар дает максимальный эффект, когда оба партнера решительно настроены на достижение изменений к лучшему и строго придерживаются плана лечения. Эффективность этой методики ослабевает, если один из партнеров отказывается принимать участие в терапевтическом процессе, либо если в этих отношениях присутствует неподобающее обращение или насилие. Если один из партнеров не желает прилагать усилия и ждет, что его вторая половина все сделает сама, терапия для пар вряд ли даст значительный эффект. Чем больше каждая сторона откроется для восприятия, и чем искреннее она будет в выражении своих представлений, ожиданий и точек зрения, тем более эффективной окажется терапия для пар.

ИСТОРИЯ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПАР

Консультирование по вопросам отношений изначально называлось “консультированием по вопросам брака и семьи” и предназначалось для семейных и помолвленных пар – именно в таком виде эта методика зародилась в Соединённых Штатах в 1930-тых годах. Консультанты по вопросам брака и семьи просвещали всех желающих и давали полезную информацию, касающуюся семейной жизни, однако партнеры крайне редко обращались за консультацией вместе – как правило, к специалисту приходил лишь один из супругов.

В 1960-тых и 1970-тых годах, когда количество разводов резко выросло, терапия для пар трансформировалась под влиянием нового течения под названием «семейная терапия». В эти годы консультации обычно предполагали присутствие обоих партнеров. В современной вариации консультирования для пар прослеживается сильнейшее влияние терапии семейных систем – это комплексный и всесторонний подход, подразумевающий лечение семьи как единого целого и с одновременной работой с каждым с ее членом как с отдельным индивидуумом. Работы первопроходцев в области семейной терапии, включая Мюррея Боуэна и Вирджинию Сатир, оказали особое воздействие на развитие современной терапии для пар.

На сегодняшний день за консультированием для пар могут обратиться как семейные пары, так и партнеры, не связанные узами брака, которые могут состоять в отношениях любого рода и вида. Консультирование обычно подразумевает присутствие обоих партнеров, но в некоторых случаях консультант по вопросам брака и семьи может провести индивидуальный сеанс с одним из партнеров. Такие индивидуальные сеансы могут концентрироваться на личных моделях поведения и реакциях одного из партнеров, которые оказывают непосредственное влияние на качество отношений, и/или предполагать исследование возможностей для роста и развития.

Вернуться к главной странице словаря