Испытанное чувство это
Испытанное чувство это
- 17.05.2023
- Сообщение от: Денис Семенов
ЧТО ТАКОЕ ИСПЫТАННОЕ ЧУВСТВО?
Впервые термин “испытанное чувство” использовал философ Юджин Джендлин, и он считал, что это чувство функционирует как связь между телом и сознанием. Испытанное чувство позволяет человеку в большей степени настроиться на собственное тело и происходящие в нем процессы, и многие люди говорят о том, что им как будто удаётся ощутить и прочувствовать самих себя внутри своего живота или груди.
Несмотря на то, что испытанное чувство отчасти представляет собой эмоциональный феномен, Джендлин определял его как сочетание эмоции, осознания, интуитивности и воплощения. Испытанное чувство часто кажется неясным – человек не может подобрать точное вербальное определение для того, что он чувствует, но люди часто описывают такие переживания как смутное осознание каких-то вещей и моментов (от психологических травм из прошлого до зарождающихся и формирующихся идей и озарений).
ИСПЫТАННОЕ ЧУВСТВО И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Джендлин утверждал, что усиление осознания испытанного чувства может сформироваться в процессе прохождения психотерапии. Многие терапевты и представители течения “нью-эйдж” взяли на вооружение его идеи и выводы, сделанные в процессе работы, и использовали их для усиления осознанности на уровне тела и активизации интуиции у своих клиентов – а также для развития умения доверять собственной интуиции. Процесс концентрации – это формализованная процедура, которая способствует усилению осознания на уровне тела и в итоге приводит к переживанию испытанного чувства. Практикующие специалисты утверждают, что такая концентрация расширяет и усиливает само-осознание и формирует ощущение внутреннего комфорта, а также помогает клиенту расслабиться.
Для достижения полной концентрации многие психотерапевты используют подход, опирающийся на переживание испытанного чувства, и они поощряют клиентов практиковать сосредоточенность как на сеансах терапии, так и в промежуток времени между сеансами. Специалисты также могут использовать ведение дневника или создание рисунков для дальнейшего поощрения и усиления концентрации, направленной на переживание испытанного чувства.