Гипнотерапия – это специфический вид терапии, подразумевающий использование гипноза (изменённого состояния сознания) для помощи в совершении поведенческих и эмоциональных изменений. Квалифицированный гипнотерапевт способен погрузить пациента в состояние, похожее на транс, с помощью использования аудиальных или визуальных намёков и подсказок или внушений, нацеленных на другие уровни восприятия. В состоянии гипнотического транса человек становится куда более восприимчивым и внушаемым, и в нем он может с большей лёгкостью проработать определённые воспоминания, углубить понимание происходящего и получить полезные озарения, а также изменить своё поведение при необходимости.

ИСТОРИЯ ГИПНОЗА

В середине 19-го века, когда психология только начала формироваться как отдельная область знаний, и нейропсихиатры всерьёз взялись на изучение психологических состояний, гипноз часто использовали в качестве метода исследования. Первопроходцами в области гипнотерапии стали Ипполит Бернхейм, Жан Мартен Шарко, Амброз Август Либолт и Пьер Жане.

Гипнотизм (или искусство гипноза) стал одной из первых психоаналитических техник, применяемых Зигмундом Фрейдом, который подхватил и развил идею, предложенную врачом Йозефом Брейером. Фрейд и Брейер верили в то, что травмирующие воспоминания, недоступные в состоянии бодрствования, можно раскрыть, погрузив человека в гипнотический транс. То есть гипноз служил своеобразным “лекарством”, облегчающим исцеление. Со временем Фрейд отказался от гипноза в пользу навязанных ассоциаций, и чуть позже, когда он обнаружил, что не все его пациенты реагируют на гипноз, он начал применять методику свободных ассоциаций.

КАК РАБОТАЕТ ГИПНОТЕРАПИЯ?

В сфере медицины и психологии существует множество самых разных теорий, объясняющих механизмы работы гипноза. Некоторые эксперты считают, что в тех случаях, когда гипноз даёт эффект, человек изначально предрасположен к этому виду терапевтического воздействия, или же ему удалось развить свои когнитивные способности и навыки, связанные с межличностным общением, до такой степени, которая позволяет ему выдавать нужные реакции на гипнотические намёки и подсказки и эффективно использовать состояние гипнотического транса. Недавние исследования показали, что эта форма коммуникации действительно трансформирует определённые элементы неврологических и физиологических механизмов в нашем организме.

В начале сеанса гипнотерапии специалист проясняет цели клиента и объясняет, как именно будет проводиться воздействие, после чего он использует управляемый поток образов и специальную успокаивающую манеру повествования для того, чтобы помочь клиенту расслабиться и почувствовать себя в безопасности. После того, как человек погрузится в состояние, подразумевающее большую восприимчивость, терапевт выдаёт внушения, ориентированные на достижение поставленных целей. В состоянии гипнотического транса клиент продолжает осознавать происходящее, и обычно он способен вернуться в состояние бодрствования самостоятельно ближе к концу сеанса. В некоторых случаях одного сеанса гипнотерапии оказывается вполне достаточно, но некоторым другим людям может потребоваться несколько сеансов.

СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ГИПНОТЕРАПИИ

Несмотря на то, что гипнотерапия может показаться очень странной или, может быть, даже не внушающей доверия, считается, что она потенциально может дать эффект в проработке самых разных состояний и расстройств – в особенности фобий, различных зависимостей и проблемных привычек. Гипноз может использоваться для того, чтобы помочь пациенту справиться со стрессом, облегчить процесс отказа от курения и снизить интенсивность хронической боли, – и некоторым женщинам даже удаётся использовать гипноз для управления болью во время родов. Если пациент страдает от расстройства, связанного с травмой (к примеру, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)), терапевт может поговорить с ним о его о травмирующих воспоминаниях, пока человек находится в гипнотическом трансе.

Гипноз часто используется как средство глубинного исследования собственной личности и раскрытия подсознательных намерений и мотиваций или каких-то событий и переживаний, которые привели к появлению проблемных симптомов. Гипноз позволяет обойти осознанные мыслительные процессы, предоставляя пациенту возможность лучше понять определенную проблему или получить полезные озарения. Точно так же, как и другие виды терапии, гипнотерапия по-разному влияет на разных людей – здесь все очень индивидуально.

Обучение гипнозу

Вы можете начать знакомство с терапевтическим гипнозом в рамках наших учебных курсов здесь: https://5rasa.ru/courses/

Вернуться к главной странице словаря