Расстройство и душевные страдания по поводу финансовых проблем также могут негативно повлиять на отношения с другими людьми и на семейную жизнь. Людям, которые столкнулись с финансовыми проблемами, действительно стоит обратиться к терапевту или консультанту, специализирующемуся на решении финансовых вопросов, или записаться на приём к другому специалисту в области психического здоровья. Квалифицированный специалист поможет им справиться со стрессом и негативными переживаниями, вылечит психические расстройства, лежащие в основе всех этих эмоциональных проявлений, или скорректирует проблемные модели поведения.

ФИНАНСОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Денежные трудности могут принимать самые разные формы, и разные люди по-разному их воспринимают – то, что один человек воспримет как тяжкое финансовое бремя и достаточный повод для тревог, может никак не потревожить кого-то другого. Уровень доходов варьируется в рамках широкого спектра, и все люди по-разному оценивают свое текущее финансовое положение – то есть отношение к финансам зависит от множества различных факторов. Некоторые из этих факторов поддаются нашему контролю (например, выбор определённой карьеры или места работы), тогда как на некоторые другие аспекты мы никак не можем повлиять (например, мы ничего не можем поделать с требованиями налоговой инспекции или каким-то другим видом институционального притеснения). К тому же каждый человек по-разному относится к деньгам, и его личные, уникальные убеждения сформировались на основании его персонального жизненного опыта, культуры, в которой он проживает, полученного им образования и многих других факторов. Не существует какого-то единственного “правильного” способа зарабатывать, тратить или сохранять деньги.

Чаще всего люди считают стрессовыми или проблемными следующие финансовые обстоятельства (этот список не является исчерпывающим):

• Высокая долговая нагрузка и низкий доход, не позволяющий выплатить эти долги
• Неожиданная потеря дохода или активов
• Повышение уровня финансовых обязательств – например, появление новых статей расходов, связанных с заботой о ребенке или больном члене семьи
• Значительные различия в привычках, связанных с тратами, или в отношении к деньгам у людей, разделяющих совместный доход
• Компульсивные траты или увлеченность азартными играми
• Банкротство или лишение права выкупа заложенного имущества
• Бедность, нищета

Некоторые финансовые проблемы непосредственно связаны с личным выбором человека – в эту категорию можно отнести неправильное управление имеющимися активами, отсутствие финансового планирования, принятие компульсивных решений в плане распоряжения финансами, компульсивный шопинг для удовлетворения эмоциональных потребностей, увлеченность азартными играми, чрезмерные траты или, напротив, чрезмерная скупость или отсутствие возможности тратить достаточно денег. Некоторые другие финансовые проблемы, вызывающие расстройство, никак не связаны с нашими персональными решениями – например, это может быть неспособность оплатить хозяйственные счета из-за экономического кризиса во всей стране. Также в эту группу можно отнести жертв финансовых преступлений – таких, как мошенничество с кредитными картами и удостоверениями личности. Такие люди сталкиваются в личным финансовым кризисом, который по большому счету не поддается их контролю, и это бедственное положение может причинить им массу душевных страданий.

ДЕНЕЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Результаты последних исследований не включают открытых заявлений о том, что долги и прочие финансовые проблемы являются причиной ухудшения психического здоровья, однако полученные данные позволяют утверждать, что здесь есть тесная связь. Например, результаты мета-анализа 65 исследований, охвативших около 34 000 респондентов, показали, что люди, имеющие долги, в 3 раза более склонны к развитию расстройств психического здоровья и появлению проблем на этом уровне по сравнению с людьми, не имеющими долговых обязательств. Люди, столкнувшиеся с серьёзными финансовыми трудностями, которые кажутся им просто невыносимыми, тоже попадают в группу риска с более высокой вероятностью развития депрессии, алкогольной и наркотической зависимости и различных психотических расстройств. К тому же они более склонны к совершению самоубийства по сравнению с людьми, свободными от финансовых стрессов.

И этот принцип также работает в обратном направлении: некоторые расстройства психического здоровья могут повысить вероятность появления финансовых проблем. В частности, проблемы в области управления финансами могут стать следствием состояний, влияющих на настроение и поведение человека – таких, как депрессия, биполярное расстройство или синдром дефицита внимания и гиперактивности. Люди, зависимые от алкоголя или наркотиков, могут истощить свои доходы, оплачивая свою зависимость. Им гораздо труднее сохранить рабочее место, и они также отличаются большей склонностью к вовлечению в рискованные финансовые авантюры. К тому же люди, вынужденные справляться с постоянно проявляющимися проблемами на уровне психического или физического здоровья, могут испытывать финансовые трудности из-за затрат, ассоциирующихся с лечением и обеспечением заботы о здоровье.

В период экономического кризиса целые семьи могут потерять работу, жилье, личный транспорт и накопления (в том числе пенсионные). Они могут лишиться медстраховки, материальных ценностей и прочих активов. Такие потери оказывают значительное и всеобъемлющее влияние на экономическое и психологическое благополучие семьи и общее самочувствие всех ее членов. Кардинальное изменение жизненных обстоятельств – от ситуации “у меня есть все” к ситуации “у меня ничего не осталось” – может оказаться разрушительным в эмоциональном плане, вызывая сильнейшее горе и скорбь, печаль и волнения, тревоги, страх и мучительное ощущение стыда. Нехватка финансовых активов также может привести к ухудшению качества жизни и неблагоприятным изменениям в повседневной рутине – таким, как переход на нездоровое питание, злоупотребление алкоголем или какими-то другими веществами, недостаток личной гигиены и заботы о себе или ограничение доступа к образованию. Все это может ухудшить отношения внутри семьи и повлечь за собой негативные психические или эмоциональные последствия для всех ее членов.

Чаще всего серьезные финансовые трудности вызывают следующие реакции:

• Тревожность или депрессия
• Интенсивные проявления горя
• Отстранение
• Злоупотребление какими-то веществами вплоть до развития зависимости (к примеру, алкоголизм)
• Изменчивые и неустойчивые модели сна
• Хроническое переедание или отказ от еды
• Сильнейший стресс и паника, которая становится просто невыносимой
• Физические симптомы – такие, как напряжение, тошнота или хроническая боль

Если у человека недостаточно денег для покрытия расходов на еду, жилье, заботу о здоровье и другие базовые потребности, он может попасть в группу риска в высокой вероятностью развития различных заболеваний, получения травм или даже преждевременной смерти.

БЕДНОСТЬ И ЕЁ ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Тяжелое материальное положение – бедность или даже нищета – не является прямой и непосредственной причиной развития расстройств психического здоровья, но оно может значительно повысить риски появления определенных трудностей на этом уровне. Депрессия была диагностирована примерно у 31 % людей, живущих в бедности, и у 15 % людей, не страдающих от недостатка финансов (для сравнения). Чем ниже социально-экономический статус человека, тем выше становится вероятность появления проблем с психическим здоровьем.

Бедность снижает степень доступности качественной заботы о здоровье – то есть малоимущая часть населения обычно не обращается за лечением. Бедные люди также не могут воспользоваться современными, инновационными видами терапии, которые доступны среднему классу. Однако связь между тяжелым материальным положением и состоянием психического здоровья не ограничивается степенью доступности эффективных способов заботы о здоровье. Жизнь в нищете сама по себе становится источником стресса, и подобные условия потенциально могут нанести человеку психологическую травму, воздействие которой будет проявляться постоянно. Повседневные тревоги и заботы жизни в бедности – начиная от потери дома и имущества, заканчивая поиском безопасного места для сна и отдыха, – могут подорвать здоровье и ухудшить психологическое самочувствие. Отсутствие качественной еды и безопасных условий проживания может еще больше усугубить ситуацию, подрывая как психическое, так и физическое здоровье человека.

ТЕРАПИЯ ПРИ НАЛИЧИИ ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМ

Терапия не только поможет снизить степень напряжения от давления финансовых проблем – квалифицированный терапевт даже может помочь пациенту облегчить финансовую ношу. В ходе терапии человек может проанализировать и пересмотреть свои привычки, связанные с тратами, и выявить нездоровые модели – или те особенности отношения к деньгам, которые стали результатом проблемных уроков, усвоенных в прошлом. Например, еще в детстве в сознании этого человека могла закрепиться вера в то, что стресс или тревожность можно облегчить, просто отправившись по магазинам – потому что именно такой способ использовали его родители или один из них, и он просто перенял у них эту проблемную модель. И самым первым шагом к обретению контроля над этой привычкой станет выявление эмоциональной потребности, которая удовлетворяется с помощью шопинга. Квалифицированный терапевт поможет человеку выявить источник проблемы и освоить наилучшие стратегии, позволяющие не только эффективно справляться с этими переживаниями, но и сохранять финансовое благополучие.

РАБОТА С ТЕРАПЕВТОМ

Большинство терапевтических методик могут помочь в проработке психологических и эмоциональных последствий финансовых трудностей, но некоторые терапевты специализируются именно на финансовых вопросах, и они становятся сертифицированными финансовыми терапевтами. Специалист по финансовому планированию может концентрироваться исключительно на сухих цифрах, не уделяя должного внимания отношению клиента к деньгам, тогда как большинство финансовых терапевтов говорят не только о цифрах – они учитывают эмоциональные и психологические аспекты существующей финансовой проблемы и концентрируются на их проработке. Финансовый терапевт рассматривает проблему со всех сторон, принимая во внимание обе перспективы. Он нацелен на выявление эмоциональных и психологических стимулов, которые могут влиять на человека и подталкивать его к принятию неблагоприятных решений в плане финансов.

Финансовые терапевты просвещают людей, обращающихся к ним за консультацией, рассказывая им о здоровых финансовых привычках, помогая им разобраться с долгами и предоставляя необходимую социальную поддержку. В ходе терапии человек может выявить неэффективные стратегии обращения с деньгами, сформулировать свои личные финансовые цели и выработать новые, более продуктивные модели поведения. Такой терапевтический подход не только способствует улучшению и оздоровлению финансового положения клиента, но и помогает снизить интенсивность стресса и тревожности – таким образом повышая уровень общего психологического благополучия человека, столкнувшегося с финансовыми проблемами.

Вернуться к главной странице словаря