Инструкция по применению аудио гипноза

Перед тем, как приступить к прослушиванию своего сеанса гипноза, пожалуйста, внимательно изучите данную рекомендацию по применению аудио гипноза.

Способ применения

Во время прослушивания аудио гипноза происходит смещение фокуса вашего внимания с внешнего мира вглубь себя. Поэтому для вашей безопасности важно, чтобы вы никогда не слушали аудио гипноз во время вождения, работы с опасными механизмами или в любой другой потенциально опасной ситуации. Перед прослушиванием убедитесь, что вы находитесь в спокойной и комфортной обстановке, а также что вас никто не потревожит во время прослушивания.

Объясните важность этого своей семье и друзьям. Выключите любые приборы, которые могут отвлечь вас от прослушивания аудио гипноза, такие как телефон, телевизор, радио, звонок и т.д. Приглушите свет и убедитесь, что в комнате комфортная температура. Допускается прослушивание как сидя, так и полулежа или лежа, главное, чтобы вам было удобно. Лучше слушать запись в наушниках, чтобы полностью включиться в сеанс аудио гипноза.

Ощущение гипнотического транса – это приятное расслабление, комфорт и покой. Вы будете чувствовать себя так, как если бы вы могли бы делать все, что угодно, но вам даже не захочется отвлекаться на это, потому что гораздо приятнее расслабиться и насладиться этим интересным опытом.

Многие люди предпочитают слушать аудио гипноз перед сном либо утром, сразу после пробуждения, однако каждый из нас индивидуален, и вы можете поэкспериментировать с тем, чтобы найти оптимальное для себя время для прослушивания.

Как при личном посещении гипнолога, так и при самостоятельном прослушивании аудио гипноза для решения таких задач, как коррекция веса, избавление от депрессии, стресса, вредных привычек (в том числе курения), а также тревожных состояний и панических атак может потребоваться курс из нескольких разных сеансов гипноза (от двух до десяти). При прослушивании курса эффективность будет выше, так как в разных сеансах используются разные подходы к решению поставленной задачи. Но, возможно, вам будет достаточно и одного аудио гипноза на определенную тему.

При использовании одного сеанса для достижения и закрепления результата обычно достаточно слушать сеанс аудио гипноза как минимум в течение одного месяца один раз в день. При необходимости можно прослушивать аудио гипноз два-три раза в день до трех месяцев.

При использовании курса из нескольких сеансов прослушивайте каждый день по 1 сеансу из курса, чередуя их один за другим. Таким образом слушайте как минимум в течение одного месяца один раз в день. 

Помогайте себе. Прослушивайте свой сеанс гипноза с оптимистичным и позитивным настроем, станьте участником процесса, а не сторонним наблюдателем.

Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, и гипнотерапия сможет Вам в этом помочь. Эта цель достижима, и наилучшего результата вы сможете добиться, настроившись на сотрудничество.

Вам не надо “пытаться” сделать так, чтобы сеанс аудио гипноза “сработал”, вам вообще не надо ничего делать специально; просто приготовьтесь к новым приятным впечатлениям и позвольте гипнотерапии делать свое дело. Ваше подсознание сделает всю необходимую работу за вас.

Чтобы эффект от прослушивания был максимальным, перед прослушиванием сеанса гипноза хорошо обдумайте и сформулируйте про себя цель, которую хотите достигнуть. Другими словами, представьте себе конкретный результат, которого вы хотите достигнуть и убедитесь, что он:

•  сформулирован позитивно (т.е. речь идет о том, чего вы хотите, а не о том, чего не хотите);
•  инициируется и осуществляется вами (это нужно именно вам и делать шаги по достижению этого также собираетесь вы);
•  при достижении приносит пользу всей вашей личности в целом и не оказывает негативного воздействия на другие сферы жизни;
•  этот результат можно видеть, слышать, чувствовать или даже ощущать на вкус и запах.

После того, как вы хорошо подумали и представили как можно подробнее, какого состояния вы хотите достичь, отпустите свое желание, забудьте о нем, позвольте своему подсознанию искать и отыскивать оптимальные пути и способы решения вашей задачи, пока вы будете расслабляться и отдыхать во время прослушивания гипноза.

И самое последнее – получайте от сеанса гипноза удовольствие! Все сеансы аудио гипноза на моем сайте разработаны так, чтобы быть не только терапевтическими, но также приятными и оказывать расслабляющий эффект. Звук моего голоса сразу настраивает ваш мозг и весь организм в целом на работу в оптимальном режиме.

Каждый сеанс аудио гипноза на моем сайте дает вам возможность быстро снять или облегчить стресс, а также просто приятно расслабиться и взять тайм-аут в условиях современной жизни.

Противопоказания

острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия.

с осторожностью: острые соматические состояния (острый аппендецит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.

Приятного прослушивания!